Julien
Sportif amateur
"J'ai arrêté les protéines en poudre. Le nutritionniste m'a montré comment faire sans, et mes séances sont aussi performantes."
Contrainte : Budget serré, refus des suppléments coûteux.
Ce que nos clients retiennent vraiment Des témoignages sans fard, des résultats ancrés.
L'objectif n'est pas de changer votre alimentation, mais de vous donner les outils pour qu'elle s'adapte à votre vie. Voici des récits réels de ceux qui ont franchi le pas, avec leurs contraintes, leurs doutes et leurs victoires concrètes.
Cadres pressés
Mères solo
Sportifs amateurs
Prêt à voir ce que ça change pour vous ?
Une première consultation de 45 minutes suffit à identifier vos freins et à co-construire un plan adapté.
Réserver une consultationSans engagement • Remboursée si annulée 24h avant
Marie, 34 ans, a gagné 2h de sommeil par semaine
Le contexte : Cadre dans une start-up belge, Marie jonglait entre réunions et livraisons du midi. "Je sautais le petit-déjeuner pour gagner du temps, mais je finissais par craquer à 16h. Mon nutritionniste m'a montré que ce n'était pas une question de volonté, mais de timing."
L'ancrage par l'écrit : 48h après la consultation, elle recevait son mémento personnel. Pas un PDF générique, mais une liste d'achats épicerie bio avec prix indicatifs et marques de référence disponibles en Belgique. "J'ai arrêté de chercher ce qui était 'bon pour moi' dans les rayons. Je savais exactement quoi prendre."
"Le rituel du soir a été la clé : préparer les portions du lendemain, chronométrée à 12 minutes. C'est court, ça tient dans la routine, et ça change tout."
Le résultat : Elle a évité le piège classique des jus de fruits industriels (sucre caché). Résultat : 85€ économisés par mois en livraisons impulsionnelles, et surtout, un niveau d'énergie stable qui lui a fait regagner deux heures de sommeil par semaine.
Note méthodo : Le suivi post-consultation est déclenché automatiquement par email, mais c'est l'ancrage par l'écrit (carnet + mémento papier) qui assure la pérennité des résultats.
Le parcours client, étape par étape
Transparence sur le processus : pas d'engagement, pas de surprise.
Prise de contact
10 min
Choix du créneau et format (visio/présentiel).
Questionnaire
10 Ques.
Habitudes, allergies, contraintes, objectifs.
La Séance
45 min
Analyse, identification des freins, co-construction.
Récapitulatif
< 24h
Fiches recettes, liste d'achats, calendrier 3 semaines.
Inter-séances
2 Emails
Ajustement et réponse aux imprévus.
Bilan
J+21
Échange de 20 min pour valider et corriger.
Durée totale du parcours : 3 semaines
Pas d'abonnementCe que disent les clients
Fatima
Maman solo
"Les repas de midi pour mes enfants sont maintenant faits en 15 minutes le matin. Ça tient."
Contrainte : Temps extrêmement limité le matin.
Léo
Étudiant
"J'ai compris comment manger peu cher en résidence universitaire sans cuisiner. Mes notes y ont gagné."
Contrainte : Cuisine partagée limitée, budget étudiant.
Méthode SanteNutribe
Les témoignages ci-dessus sont tirés d'échanges anonymisés post-suivi. Nous ne publions jamais de données cliniques spécifiques (poids, IMC) sans consentement explicite. La robustesse de nos recommandations repose sur les directives SPF (Santé Publique France/Belgique) et une évaluation continue des résultats clients sur des critères subjectifs (énergie, sommeil, praticité) et objectifs (adérence au plan).
Éviter les pièges courants
Les erreurs que l'on corrige dès la première consultation.
⚠
Régimes détox express
Risque : Effet yo-yo et carences. On privilégie la transition douce.
⚠
Jus & barres sucrées
Risque : Pic glycémique. On remplace par des alternatives structurantes.
⚠
Manger "propre" à tout prix
Risque : Budget explosé. On intègre les produits standards du commerce belge.
⚠
Suppléments inutiles
Risque : Coût et dépendance. On priorise l'alimentation naturelle.
Le regard du nutritionniste
"Mon rôle est de déconstruire les croyances. Un régime < 1200 kcal n'est jamais prescrit. On ne vend pas de produits, on vend un rééquilibrage compatible avec le quotidien belge."
Critères de décision :
- Compatibilité travail posté
- Allergies déclarées
- Budget mensuel réaliste
Le suivi qui ancre les résultats
Une consultation seule ne suffit pas. La clé réside dans l'ancrage post-séance et la flexibilité de l'accompagnement. Pas d'abonnement, pas d'engagement lourd. Juste un suivi à la carte, basé sur la réalité de votre rythme.
Le récapitulatif : Une fiche unique, format A4, avec 3 recettes validées et une liste d'achats optimisée pour votre budget. Pas de PDF lourd, un document clair.
Ce qui change l'après :
- ✓ 2 emails de vérification (J+3 et J+10) pour ajuster les portions.
- ✓ Réponses aux questions par email sous 24h ouvrées.
- ✓ Bilan optionnel à 3 semaines (20 min) pour corriger les dérives.
L'objectif est de vous rendre autonome, pas de créer une dépendance au suivi. C'est pour cela que nous n'avons pas d'offre d'abonnement mensuel.
Cadre & Limites du suivi à distance
Hypothèses
- Le patient déclare toutes ses allergies.
- Le suivi se fait via email (pas d'app).
Boundaries
- Pas de régime < 1200 kcal.
- Pas de prescription médicale.
Ce qui nous fait changer d'avis
- Nouveau bilan sanguin.
- Déclaration d'allergie non prévue.
- Contrainte horaire imprévue (ex: travail de nuit).
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